心裡壓力太大，家裡的事，各種事不能順心

健康諮詢描述： 心裡壓力大，深夜不能入睡，醒後不能入睡，心裡煩，每天上班頭都迷迷糊糊，還影響食慾

病情分析：
你的情況與亞健康有關，世界衛生組織指出，健康不僅免於疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會適應方面的完整狀態，亞健康是指機體雖無明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態，中醫學中成為未病，亞健康狀態包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環境的汙染，緊張的生活節律嗎，
指導意見：
心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術後。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個人的心態，適應瞬息萬變的社會，及時消除疲勞，積極運動提高身體健康素質，有針對性的選用保健品等，是主要的方法

你好，
病情分析：心理壓力大，深夜不能入睡，醒後不能入睡。心裡煩。
這些症狀都是因為你自己的心理壓力太大。、
建議你自己調整，心裡壓力放鬆，緩解下。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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