每天晚上失眠！3.4點睡不著！到床上感覺

健康諮詢描述：這幾天晚上失眠！3.4點睡不著！到床上感覺身上到處燥！癢！每晚起來沖澡！還是睡不得！燥

病情分析：
您好，每天晚上都失眠，建議白天多運動，不要午睡，晚上睡前可以用熱水泡腳。
指導意見：
您好，睡前不要做劇烈運動，可以聽聽舒緩的音樂，躺床上不要思考問題，可以數數。不要急躁，保持平和心態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

每天晚上失眠！3.4點睡不著！到床上感覺

健康諮詢描述：這幾天晚上失眠！3.4點睡不著！到床上感覺身上到處燥！癢！每晚起來沖澡！還是睡不得！燥病情分析：您好，每天晚上都失眠，建議白天多運動，…
我這幾個月夜裡經常睡不著躺床上腦子

健康諮詢描述：我這幾個月夜裡經常睡不著躺床上腦子就不停的想事情就是睡不著皮膚也不好了還有口腔潰瘍今天買了健腦補腎丸請問可以吃嗎病情分析：睡眠不足造成的…
睡反覺夜裡根本睡不著躺床上心煩意亂的還想

健康諮詢描述：兩年之前夜裡就是不想睡現在想睡了睡不著了白天困夜裡精神好難受啊天吶病情分析：考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，精神不振…
晚上睡覺老是失眠，不到12點睡不著，感覺

健康諮詢描述：晚上睡覺老是失眠，不到12點睡不著，感覺睡2個小時就醒了，1晚上都是半睡半醒狀態，頭皮有時也會拉緊，有麻的感覺？總感覺每天睡不好很難受。睡眠不好…
幾乎每天都在失眠半夜了睡不著！

健康諮詢描述：我一直都是怕黑的，晚上睡覺想有人陪著，最近剛步入社會，實習開始上班，每天睡不著，每天晚上睡不著就像現在，就想有人陪著！病情分析：你好！根…