分類:心理健康

健康諮詢描述: 感覺全身在抖,但看不出來,別人也感覺不出來。才開始兩三天,特別害怕。有點心慌,因為是學生,馬上高三了,暑假補課時注意力較難集中,心裡一直在想這件事。睡眠啊什麼的都挺好,就是比較喜歡熬夜,晚睡

想得到的幫助: 請問醫生我這是怎麼了?怎麼樣才能快速緩解?謝謝!

病情分析:
通過你的描述,還是由於學習壓力太重引起的焦慮症狀!
指導意見:
你可以稍微的放鬆壓力,最好進行晨練,當你出現這種症狀的時候可以嘗試做下深呼吸!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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