大腿正面肌肉疼，怎麼才能快速恢復？急求！

健康諮詢描述： 前幾天訓練強度過大，從昨天早晨醒來時下床都是掙扎的。下午又按老師安排跑了長跑，跑之前和老師說明過情況，老師只說跑跑就好了。現在上下樓梯都十分困難。

病情分析：
你好考慮是勞累疲勞，受風寒著涼肌肉韌帶疼痛等原因引起的
指導意見：
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風寒著涼，

病情分析：
你的情況屬於訓練強度過大，從昨天早晨醒來時下床都是掙扎的。下午又按老師安排跑了長跑。
指導意見：
建議你不用緊張，這些只是早期開始鍛鍊的症狀，慢慢的檢查鍛鍊身體就可以慢慢的適應下來的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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