我今年十三歲，每天晚上十二點多左右睡覺，

健康諮詢描述： 我今年十三歲，每天晚上十二點多左右睡覺，但是能保持十個小時的睡眠時間，會有事嗎

病情分析：
最好是不要哦，人體肝臟代謝的時間就是在十點到下半夜三點，所以最好是十點就睡覺。
指導意見：
肝臟是需要代謝的，每天都需要排毒，如果睡太晚，臟器就得不到休息，是會影響身體健康的。

病情分析：
你好，青春期是身體發育的關鍵時期，長期熬夜是有影響的
指導意見：
建議每天十點半睡眠，十一點到凌晨1點是身體自我調節的關鍵時期，建議這段時間保持睡眠狀態

病情分析：
您好，按您所講，如果每天晚上昨上十二點睡覺，還保持十個小時的睡眠，那就是第二天十點起床嗎，這不就影響上學了嗎
指導意見：
假設真是這樣，那也不能每天晚上十二點睡覺，其實這個時間點已經過了人體正常需要休息的時間。所以應該保持在十點左右睡覺是最好了。
以上是對“我今年十三歲，每天晚上十二點多左右睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您敘述的情況建議您不用太擔心，目前情況考慮是考慮睡眠時間充足，
指導意見：
不知您有什麼不適，睡眠時間保證八個小時就可以的，如果學習太累多注意也有好處的，祝您好運。

病情分析：
根據你描述的情況屬於睡眠比較晚的，會對身體健康不利，一般早睡早起比較好，尤其是青少年。
指導意見：
建議逐漸改變睡眠習慣，將睡眠時間提早到11點以前，同時保證9個小時以上的睡眠時間，對生長髮育好。

病情分析：
睡得時間太晚了，這樣對身體不好，容易影響內分泌方面，儘量養成早睡早起的習慣
指導意見：
原來睡覺也是這個規律嗎，建議逐步改正一下，循序漸進進行，平時有什麼感覺嗎

病情分析：
你好,根據你的描述,你才十三歲，每天晚上十二點多左右睡覺,但是能保持十個小時的睡眠時間，但最好不要這麼晚,因為你13歲還在長身體，要早點休息才能長好.
指導意見：

你好,根據你的病情描述,建議你改變生活習慣,早點休息,最好10點就睡,不要那麼晚噢.
以上是對“我今年十三歲，每天晚上十二點多左右睡覺，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這個不行的…因為你還在青春期的發育時間的…這個時間睡覺不合適
指導意見：
這個生長激素的分泌時間晚上八點到十點的…所以錯過了這個時間可能會影響生長髮育的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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