最近總是很難入睡，睡著多夢

健康諮詢描述： 白天有時很困，沒精神，晚上卻很清醒，很難入睡，睡了卻多夢

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了?怎樣才能快速緩解，謝謝

病情分析：
你這樣的問題應和氣血虛，心脾不足有關係，應注意合理的休息保養氣血，多喝湯按時睡眠
指導意見：
喝一些蔬菜湯，飲食的均衡性，適當的飲食的均衡性，用歸脾丸，柏子養心丸，養血安神片等藥物比較好的，注意休息

病情分析：
您好！根據您的描述，您是由於精神壓力大或是工作勞累引起的失眠的情況
指導意見：
建議不要給自己太大的壓力。晚上躺在床上，放空大腦，不要胡思亂想。安靜地閉著眼睛，不要焦慮，這時你的大腦也是在休息的，白天還是要按時起床，中午可不睡午覺。

病情分析：

多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。可以適當服用安神補腦顆粒或安神補腦液的，注意平時放鬆心情。
指導意見：
中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨症治療.可吃些腦力寶丸試試看.
以上是對“最近總是很難入睡，睡著多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒等。
指導意見：
可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服地西洋或艾司唑侖片。也可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。

病情分析：
您好，難入睡，夢多，這些是焦慮的表現，是不是最近壓力較大，有什麼煩心事沒有呢
指導意見：
白天睏倦晚上清醒可能是生物鐘被打亂了，您需要調節一下作息，不要熬夜，白天儘量不要補覺，越補覺會越容易導致晝夜顛倒。可以從心理角度緩解一下自己的精神壓力，焦慮緩解了，睡眠通常也就可以恢復正常。

病情分析：
睡眠不好。多夢，是神經衰弱的表現。與長期熬夜。過度勞累。緊張等等有關。可以使用中西醫結合治療。
指導意見：
平時注意休息。不要熬夜。多吃新鮮蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。適當鍛鍊身體。如果症狀嚴重。可以使用谷維素。維生素B1。養血安神膠囊治療。效果不錯。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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