睡眠不規律，晚上4，5點睡。早上7點就起

健康諮詢描述：睡眠不規律。一天加起來的時間我就45個小時。差不多有一個星期都是這樣子了

病情分析：
你好。你這種情況可能是近期思慮過重或是壓力較大引起？
指導意見：
建議你？近期意圖休息。可以到醫院檢查一下。在醫生指導下用藥治療。觀察一段時間。

病情分析：
你好，你這種情況是一種睡眠障礙的表現，針對這樣的情況，要看看你是不是最近工作學習壓力過大。
指導意見：
針對這樣的情況，不要焦急，要學會自我的放鬆，把自己工作學習制定好計劃，保證自己生活規律，勞逸結合。每晚睡前熱水泡泡腳。可以促進睡眠。

病情分析：
根據你的描述，睡眠不規律，睡眠時間少，有一週左右了。
指導意見：
你的情況，建議按時睡覺，保證睡眠時間至少六個小時。因為睡眠時間是各個器官恢復的時間。
以上是對“睡眠不規律，晚上4，5點睡。早上7點就起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據病情描述男20歲，睡眠不足，睡的晚，有一星期的病史了怎麼改善症狀？
指導意見：
建議和指導，可諮詢心理科，也可目前用口服助眠藥物治療，改變睡眠習慣，可改善情況。

病情分析：
您好！長期睡眠不好對人體是會造成傷害的，尤其是免疫系統。
指導意見：
還有內分泌系統。所以需要你注意一下。儘量保持規律睡眠，多運動合理飲食，才能保證身體健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。