克服人際交往心理障礙的3個原則

在人際交往中，很多人都會發現，那些在人際交往中不太受人歡迎的人有以下幾個特點：自私、心眼小、斤斤計較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑等等。有這些特點的人，都是在人際交往中有心理障礙的人，心理障礙的存在對於我們身心的健康是十分有害的。

那麼在日常生活中，我們應該怎樣克服心理障礙呢?

1、正確認識自我

"人貴有自知之明。"能否正確認識、評價和接受自己，是克服心理障礙的前提。但當局者迷，並非人人都能真正做到自知。自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。

2、主動與人交往

人際關係是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通信息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對克服心理障礙是有裨益的。

3、理性控制情緒

生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產生憤怒、焦慮 、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善於用理智控制強烈的感情，不要衝動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鑽牛角尖;另一方面要進行心理換位想想："我是對方會怎麼辦?"或"我在遇到這種情況會怎麼辦?"在思考的過程中令自己冷靜下來，並按理智的判斷去採取行動，避免一時衝動後又產生後悔、自責等消極情緒。

每個人都要學會在生活中對付這些不良情緒，這也是個人成長的一種重要表現。現代社會主張個性獨立，人際交往也日益複雜。自己身上存在著明顯的缺點，理應努力克服和改正。人們在人際交往中不斷審視、認識自己和他人，不斷領悟人生，這是人際交往的內涵之所在。

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