經常失眠，嚴重影響生活，求治失眠

健康諮詢描述：天天精神太好，晚上睡不著，心裡焦慮，白天上班又容易忘東忘西，求醫生怎麼解

病情分析：
治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素
指導意見：
、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放鬆。

病情分析：
你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱，心理作用引起的症狀
指導意見：
可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛鍊

病情分析：
你的病情考慮屬於中醫不美的範疇，中醫認為主要是氣血不足引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服歸脾丸
以上是對“經常失眠，嚴重影響生活，求治失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好
根據你描述的情況，是失眠，考慮是神經衰弱的可能性大。
指導意見：
建議你要適當的參加戶外運動，比如徒步，跳舞，瑜伽等。配合服用谷維素和養血安神口服液調節。睡前用熱水泡腳。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。