精神不好,集中不了注意力,經常感覺很累

健康諮詢描述： 晚上失眠不過十二點睡不著,睡著了就不停做夢.白天經常精神不好,看看書什麼的一會兒就集中不了注意力了,看東西有重影,經常發呆

想得到的幫助： 怎麼辦

病情分析：
失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關係的，注意適當鍛鍊，情緒放鬆，看看是否有好轉。
指導意見：
嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。

病情分析：
你好，很高興為你解答！根據你的描述，你應該就是神經衰弱......
指導意見：
針對您的情況，建議你服用生脈飲口服液外加人蔘歸脾丸，可以有效改善你的症狀

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠多夢等不適症狀
指導意見：

可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼，
以上是對“精神不好,集中不了注意力,經常感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
指導意見：
例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的精神不佳情況
指導意見：
建議你每天睡前不要考慮太多的事情，可以喝杯溫牛奶，有助於睡眠，服用谷維素營養神經

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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