什麼叫亞健康狀態

??什麼叫亞健康狀態 亞健康狀態有幾種?亞健康狀態一般指亞健康，國內對亞健康的研究多限於橫斷面調查，使用的工具多為自評量表或調查問卷。這些調查涉及到教師、公務員、企業人員、社區居民、醫務人員等不同人群。由於各研究採用的亞健康定義不統一、應用的調查問卷或量表不統一，各研究報道的亞健康檢出率差別也較大，大多在20%-80%之間。

??亞健康的檢出率在不同性別、年齡、職業上有一定差異，與出生地、民族無關。一般女性的檢出率高於男性，40-50歲年齡段較其他年齡段高發，教師、公務員高發。導致亞健康的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。

??那麼亞健康狀態有幾種?根據亞健康狀態的臨床表現，將其分為以下幾類：

??①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體症狀表現為主;

??②以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理症狀表現為主;

??③以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。

??上述3條中的任何一條持續發作3個月以上，並且經系統檢查排除可能導致上述表現的疾病者，可分別被判斷為處於軀體亞健康、心理亞健康、社會交往亞健康狀態。臨床上，上述3種亞健康表現常常相兼出現。

0人蔘與

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題