老是不知不覺生悶氣，感覺控制不住，自己不

健康諮詢描述：一遇到對自己不利的事就生悶氣，在辦公室很多工作上的事是不好說的，領導有時很多事情應該給我說的，跟我工作相關的，可是又沒說，我又不好問，老是他自己弄或和其他也有相關的弄，就是不知會我，搞得真他媽好煩，鬱悶，賭氣，生悶氣

病情分析：
你好，根據你所說的這種情況考慮與自己的性格是極為相關的。
指導意見：
不過對於身邊的人或事，有時候表示疑惑應該及時提出來的，不然你有可能被一個未知的答案焦慮很久。對於你工作上的事，應該抱以積極熱情的態度去對待，自己去找事做，也可以和領導溝通下的。

病情分析：
你的情況屬於心裡壓抑型，可能是一些事情沒有按照自己的想法發展就會這樣。
指導意見：
建議你把慾望降低，自己就會得到滿足，自己滿足了就不會對一些人和事情計較了，脾氣就會變得溫和起來的。

病情分析：
您好患者朋友，通過您的描述，根據您的症狀，可以通過藥物和飲食調理治療。
指導意見：
您好患者朋友，根據您的症狀，建議您合理飲食，適量運動，保持心情開朗，口服逍遙丸調節。
以上是對“老是不知不覺生悶氣，感覺控制不住，自己不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你這樣生悶氣對自己的身體不好，工作上的的事情不要太認真，性格開朗點，多和朋友、同事聊天，這樣對身體健康有好處。
指導意見：
工作上你要學會多請示領導，多和領導溝通，瞭解領導需要什麼，領導有的事情確實想自己做就讓他自己處理，這也是正常現象。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。