我感覺頭暈暈的，腦子很不清醒，想睡覺，。

健康諮詢描述： 我今年22，手淫有10幾年了，而且我作息很亂，晚上都是超過12點半睡覺。吃飯也沒有規律，經常早飯不吃，午飯不吃。現在，我感覺精神特別不好，每天就跟做夢一樣，腦袋很不清醒，暈乎乎的，總覺得累，沒勁。想睡覺。另外我鼻炎也有10幾年了不知道有沒有影響。

想得到的幫助： 醫生您給我診斷一下，我該怎麼改善。

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看和鼻炎有關，但也和過度手淫有很大關係
指導意見：
建議放鬆心情，應用中藥調理一段時間，平時加強身體鍛鍊，增加機體抵抗力，早睡早起，按時吃飯，希望能幫到你

病情分析：
您好，根據您的情況分析患者可能有身體虛弱的情況，可能有疾病因素引起的身體不適，疾病的診斷是需要及時到醫院就診檢查找到病因對治療更有幫助
指導意見：

請您不要擔心，生活上勞逸結合避免受涼感冒，飲食上補足身體營養，口服增健口服液保健身體，適當運動鍛鍊身體，祝您早日恢復健康！

病情分析：
你所說的這些情況是生物鐘紊亂的表現，與作息不規律有很大的關係，需要進行合理地調整。
指導意見：
安排好自己的生活作息，防止熬夜勞累受涼及菸酒，調整好心態，情緒穩定，保持積極自信，適當地活動鍛鍊，長期堅持，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復穩定的狀態，減少不適的發生。
以上是對“我感覺頭暈暈的，腦子很不清醒，想睡覺，。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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