多夢，晚上難入睡，記憶力下降，精神不集中

健康諮詢描述：晚上難入睡，經常性的做夢，記憶力下降，精神不集中，有時候會出現頭暈

病情分析：
你好，可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
指導意見：
平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動

病情分析：
如果是你晚上出現了難以入睡，而且室友有精神，萎靡出現頭暈。
指導意見：
我想話來說，可能是因為你最近太過於焦慮，而且是因為壓力太過於大，才會積累到這種晚上的，難以睡眠。

病情分析：
您好，按您的描述來說，還是要考慮您生活狀態的情況的
指導意見：
一般來說，還是建議您這種情況要注意生活狀態的改善的情況的，注意日常防護
以上是對“多夢，晚上難入睡，記憶力下降，精神不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
從你說的情況看，應該是神經衰弱的症狀啊，可以用藥調一調嘛，不必擔心
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，一般來說，可以吃些硃砂安神丸或溫膽湯調一調，平時多食穀物、豆類食物、蔬菜、水果、魚類、瘦肉及牛奶等比較好

病情分析：
你好，這樣的情況不知道您症狀出現了多長時間，最近學習壓力大不大？
指導意見：
一般如果有比較大的工作學習壓力，可能會導致這樣的症狀，您自己平時的時候多注意吧！

病情分析：
這樣的情況可以在睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，聽下輕音樂，這樣利於睡眠。
指導意見：
平常多注意放鬆心情，避免勞累熬夜，多和周圍朋友，家裡人溝通，避免過於緊張，觀察著恢復情況，必要時到醫院做檢查。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。