最近記憶力下降嚴重，還有點失憶，睡眠質量

健康諮詢描述： 近一段時間感覺到自己記憶力下降越來越嚴重，看到許多熟悉的人會突然想不起來，許多事聽別人說也不記得了，站在賣東西的那裡不知道自己要幹嘛，話說到一半忘了自己要說什麼，剛才說的什麼，別人和我說完了立刻就會忘掉，這是怎麼了？

病情分析：
像你這種情況來說，多數是由於神經衰弱的症狀造成的，應該與近期學習生活環境等壓力有關。
指導意見：
近期一定要注意保證每天8到10小時的睡眠時間，飲食上適當增加蛋白質類食物的補充，多參加戶外活動，注意勞逸結合。

病情分析：
您好，最近記憶力下降嚴重，要注意護理的，營養要全面的，保證充足的睡眠吧。
指導意見：
可以服用點安神補腦液調理治療的，多吃點堅果類的食物吧，不要挑食了，營養要全面的，觀察

病情分析：
女性20歲，最近記憶力下降睡眠質量差，可以吃點安神補腦液調理一下
指導意見：
平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多參加一些集體活動，養成一個好的生活習慣，精神不要太緊張了
以上是對“最近記憶力下降嚴重，還有點失憶，睡眠質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，是不是最近遇到了什麼樣的事情造成了你的心理壓力過大，有的時候工作學習壓力大，過於的忙碌也會造成自己的記憶裡下降。
指導意見：
建議你不要過於緊張，平時給自己的工作學習制定好計劃。讓自己的可以生活的有規律。另外在業餘的時間裡可以多做做身體鍛鍊這樣可以幫助你放鬆下來。有時候放鬆精神以後就可以讓你的記憶力恢復正常。
醫生詢問：
除了記憶力下降以外還有沒有其他的不適症狀都可以和我們說說。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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