安思定電子睡眠儀有用嗎，治提高睡眠質量嗎

健康諮詢描述： 安思定電子睡眠儀有用嗎，治提高睡眠質量嗎？

想得到的幫助： 安思定電子睡眠儀有用嗎，治提高睡眠質量嗎

病情分析：
根據你的上述描述的情況來分析，你的問題考慮可能是睡眠不好
指導意見：
睡眠不好，建議你平時多參加體育鍛煉，合理安排睡眠時間，臨睡前不要看刺激性影視

病情分析：
從中醫角度講，多考慮是心腎不交引起的，伴有失眠，心慌等症狀。
指導意見：
建議您通過血常規等檢查，查明原因後積極中西醫結合治療，希望對您有幫助。

病情分析：
電子睡眠儀還是有一定效果的，但是不要養成依賴性，還是自己調節比較好
指導意見：
睡覺之前泡泡腳，把室內燈都關上，不要看手機，白天適當鍛鍊運動運動可以促進睡眠。
以上是對“安思定電子睡眠儀有用嗎，治提高睡眠質量嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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