夜食症應該同時看消化科和心理科

現在很多人都是工作到深夜，然後在臨睡前必須吃宵夜才會睡覺，很多人認為這再正常不過了，工作了那麼晚，非常累，吃宵夜補充能量，但是如果不吃宵夜就會情緒非常差，難以入睡，那就要引起注意，這很有可能是患上了夜食症。

夜食症是由精神壓力大引起的一種心理疾病，也是一種強迫症，患者往往通過吃東西來釋放壓抑的情緒。夜食症在精神疾病中是一種比較普通的失調症，主要有兩大表現形式，一種是患者經常夜晚食慾旺盛，體重逐漸增加，覺得沮喪而又無助；另外一種是患者在熟睡後又“醒來”吃東西，自己卻渾然不知，後經人發現或看到食物減少才明白其中緣故。

長期被緊張心情所積壓的人，大腦會產生刺激腎上腺素的分泌，從而刺激脂肪細胞釋放能量，能量釋放的越多，脂肪細胞需要的補充就越大，於是，就會比平時吃掉更多的食物來滿足脂肪細胞的需要。科學研究顯示，夜食症患者體內兩種與睡眠和胃口有關的荷爾蒙――褪黑素和瘦素的水平含量出現下降。與此同時，與精神壓力有關的荷爾蒙皮質醇的分泌則有所增加。

夜食症的症狀

1.早上起床後沒有飢餓感

夜食症患者，與一般人不一樣，他們早晨起床後沒有食慾、沒有飢餓感，常常是不吃早餐就出門了。

2.白天胃口差、晚上胃口好

夜食症患者白天胃口不好，相反的是晚上胃口好，常常覺得餓，總是吃的很多，在晚餐後吃的食物比晚餐吃得還多，因為不吃就會感到焦慮。

3.難以入眠

夜食症患者晚上難以入眠，在床上輾轉反側半個小時或者更長的時間都無法入睡。

4.常深夜驚醒找吃的

夜食症患者有時睡著了，也會深夜突然醒來找吃的，而且是必須吃點東西才能重新入睡。

5.時常覺得心情抑鬱

夜食症患者其實不僅僅飲食、睡眠失調，情緒也失調，他們常常覺得心情抑鬱、壓力很大。

夜食症的危害

夜食症患者長期的夜食不僅僅會導致肥胖，長此以往非常容易患糖尿病、肥胖症、不孕不育、憂鬱症甚至是胃癌。

夜食症患者容易患上胃癌，是因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2～3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。

夜食症的治療

1.關鍵要靠自我調節

現代人生活壓力大，患夜食症的也越來越多。對於夜食症的防治，關鍵要依靠患者自我調節。患者應養成良好的作息習慣，按時就餐，早睡早起。平時多運動，適當社交，多與人溝通，緩解壓力，排解焦慮。

2.消化科、心理科都要看

夜食症不僅要看消化科，也要同時也要看心理科，因為現在年輕患上夜食症主要原因是壓力過大情緒抑鬱導致，如果單純看看腸胃科，腸胃疾病治癒了，但是心理問題未解決，夜食症仍會反覆發作，不能從根本上解決問題，所以要想治癒夜食症就需要同時看消化科和心理科。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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