睡眠儀有效果嗎？睡不好

健康諮詢描述： 睡眠儀有效果嗎？這一個月晚上我躺在床上，但一想起明天要去工作我就睡不著。怎麼辦啊？

想得到的幫助： 睡眠儀有效果嗎

病情分析：
你描述的這種情況考慮有可能是精神緊張導致的失眠症狀。
指導意見：
建議你的這種情況應該注意自我調理，可以通過暗示或者是放鬆療法緩解，配合服用安神藥物治療。

病情分析：
你好：長期睡眠不好，一般首先考慮神經衰弱，比如過度勞累或者工作壓力比較大等導致氣血虧虛，腦部供血供氧不足，從而引起腦神經營養不良，導致神經衰弱，調節睡眠的神經中樞失去營養，從而出現失眠症狀。
指導意見：
建議可以多吃一些益智安神的食物，比如大棗，核桃，開心果，酸棗仁等，另外就是調整好自己的情緒，晚上睡覺之前不要做劇烈活動，睡前喝一杯熱牛奶可以起到安神的作用。

病情分析：
睡眠儀有一定的效果,對改善睡眠有作用.建議平時注意休息,不可過度勞累,多出去玩玩,適當放鬆一下,睡前喝杯牛奶,泡泡腳有利於睡眠
指導意見：
睡眠儀有一定的效果,對改善睡眠有作用.建議平時注意休息,不可過度勞累,多出去玩玩,適當放鬆一下,睡前喝杯牛奶,泡泡腳有利於睡眠
以上是對“睡眠儀有效果嗎？睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好這個不是絕對的，失眠是很難調節的，考慮是植物神經功能紊亂引起的
指導意見：
建議你最好服用安神補腦，谷維素，刺五加治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛鍊

病情分析：
你好，你失眠的情況是由於精神處於緊張狀態而造成的。最好是從根源上解決問題，明天的事擱明天處理，到點了就不要想了。
指導意見：

睡眠治療儀對於治療失眠有一定的輔助作用的，但是治標不治本，你的情況建議還是從自身的習慣出發，養成好的作息習慣

病情分析：
你好，根據你的描述你患有失眠症，引起失眠的原因有很多，找到病因，積極治療
指導意見：
建議你合理安排作息時間，避免勞累，失眠治療儀從某種意義上說是有效果的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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