有潔癖和強迫症怎麼辦？

健康諮詢描述： 我從小就覺得什麼東西都不乾淨。每次上完廁所都會洗很多次手，摸東西的時候也會特別小心，怕上面有細菌，不乾淨，怕染上病毒。家裡我經常用到的東西，也會清洗很多次。我這是患上了潔癖強迫症，我很苦惱，很想得到改善。

想得到怎樣的幫助：有潔癖和強迫症怎麼辦？

所謂“潔癖強迫症”，是指在講究衛生方面卻是瞻前顧後，尤其最注意手的衛生，每天要洗幾十遍，每次要打三遍肥皂，每接觸過一件東西，就得把手洗一次，不然就痛苦萬分，什麼事情都做不了。
先是洗手，然後洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮膚都變得粗糙了。一回家動不動就要大洗一番，不讓家人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。厭惡療法：經常採用橡皮圈方法。
即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。

潔癖強迫症可選滿灌療法：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。
在塗時，患者應儘量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要儘量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。這是治療的關鍵。患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，身邊的助手在一旁應積極給予鼓勵。強迫症症狀複雜多變，許多患者對症自比，盲目投醫，常常錯診誤診，延誤最佳治療時間而導致病情進一步惡化。

潔癖是有輕重之分的。較輕的潔癖僅僅是一種習慣，可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖則屬於心理疾病，是強迫症的一種。在自身無法調解和改變的情況下需要及時的求助於心理醫生。
通常嚴重的潔癖所帶來的危害超過益處，細菌是人類生活環境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的，而過分的潔癖會導致人的免疫功能的減退，直接影響身心健康。
較嚴重的潔癖表現，需要及時有效的接受心理干預和自身意志力來加以調節。因潔癖所導致的強迫症的治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。
以上是對“有潔癖和強迫症怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

潔癖在醫學上稱為強迫症，對於強迫症的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多幹點自己喜歡的事情，儘量轉移自己的注意力，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於恢復均有很好的幫助。
而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫症狀可減輕。只要堅持住，你會一次比一次容易，一次比一次輕鬆，直到症狀消失。

強迫症患者明知強迫症狀不對但無法控制，因為一旦控制不去做，就會出現緊張，心慌等嚴重的焦慮表現，為了避免焦慮的發生，患者只好去想、去做。
潔癖又叫強迫性洗滌，這是一種心理疾病，心病得心醫，需要進行心理治療來調整。強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。
於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反覆洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。強迫症狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。潔癖確實給患者帶來了很大的痛苦，所以要積極進行治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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