每天晚上都會做夢，嚴重影響睡眠質量

健康諮詢描述：請問醫生有可能是枕頭的原因嗎？還是其他原因？本人20歲，晚上現在也會跑步，就睡覺總會做夢

想得到的幫助：請醫生解決我的問題

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答，多夢和日常的生活過不規律，飲食不當，精神壓力大都有關係。
指導意見：
建議可以口服一些安神的中藥1調理睡覺，飲食規律以清淡易消化為宜，祝您健康。

病情分析：
你好，考慮還是神經衰弱或者腎虛。需要遵醫囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物。
指導意見：
需要遵醫囑服用藥物谷維素片和健腦丸或者健腦補腎口服液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。

病情分析：
您好，晚上跑步在睡覺前多久進行的呢，入睡前兩個小時不要做任何劇烈運動，否則對入睡無益
指導意見：

做夢多可能是因為白天的精神壓力比較大，做夢是緩解白天的壓力和焦慮的，夢本身並不是疾病，所以要注意給自己減壓
醫生詢問：
枕頭過高過矮都不利於睡眠，可以換一個試試
以上是對“每天晚上都會做夢，嚴重影響睡眠質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。