睡眠儀怎麼樣，能提高睡眠的質量嗎？

健康諮詢描述： 睡眠儀怎麼樣，能提高睡眠的質量嗎？最近睡眠質量特別差

想得到的幫助： 睡眠儀怎麼樣，能提高睡眠的質量嗎？

病情分析：
您好，失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。
指導意見：
睡覺前喝純牛奶，多吃洋蔥，使用營養神經的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力

病情分析：
你好，根據你說的這種情況分析，有可能是氣血兩虛引起的睡眠質量不好。
指導意見：
請不要擔心，建議您平時多吃一些補氣血的食物，多運動鍛鍊，可以服用柏子養心丸，也可以是用睡眠儀治療，考慮是有一定效果的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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