強迫加社交焦慮有6年病史，請醫生教我怎樣

健康諮詢描述： 強迫加社交焦慮，34歲，有6年病史，我現在，從不願交往到廣範交往，已經有了好轉，但是還是沒辦法，與正常人一樣生活，好像康復就此停了，醫生說我好了，但是病情還很明顯，說話把握不住時機，或文不對題，別人和我講話都是應服，我不知道該怎麼辦，醫生說我要自己努力了，可是我不知道怎麼努力？

病情分析：
從你說的情況看，多是心理作用啊，是你太緊張了，總怕別人瞧不起你啊，其實，醫生說你好了就是好了，別人也不會應付你的
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，人吃五穀雜糧有病是正常的，治好了就是好了，沒必在總想這事啊，平時多聽聽音樂，聊聊天，玩玩遊戲，這樣可以轉移注意力

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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