嚴重失眠，每晚只睡三四個小時，

健康諮詢描述：嚴重失眠，晚上只睡兩三個小時，中午還睡不著，身體消瘦

想得到的幫助：怎樣改善失眠

病情分析：
您好，你的這種情況考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的。
指導意見：
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠等症狀
指導意見：
可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼

病情分析：
這位朋友你好，根據你說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現，心火旺，熱擾心神，睡覺時心神不安，就會造成你說的表現。
指導意見：

這種情況可以採取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到醫院中醫科進行確診，確定後可以服用一段時間天王補心丸等。
以上是對“嚴重失眠，每晚只睡三四個小時，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好。根據您的描述，您現在患有失眠症。失眠的原因很多可以是生活事件刺激、壓力大、情緒差、心情緊張、焦慮、身體不適、藥物所致。
指導意見：
建議疏解壓力，放鬆心情，規律飲食，適當運動。自我調理效果不佳可以服用助眠藥物，但是助眠藥物有成癮性。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。