睡眠儀器有用嗎？多夢易醒

健康諮詢描述： 睡眠儀器有用嗎?長期睡眠不好，夜間多夢易醒，白天乏力，不想吃藥，睡眠儀哪種比較好？

想得到的幫助： 睡眠儀器有用嗎

病情分析：
你好，根據你的描述，長期失眠，睡眠儀對輕度失眠有一定的改善作用，可以去專賣店體驗一下。
指導意見：
建議平時注意休息，不可過度勞累，睡前喝杯牛奶，泡泡腳有利於睡眠，晒晒太陽，可以服用天王補心丸治療睡眠，合理飲食，希望您早日康復。

病情分析：
您好您現在彆著急，睡眠治療儀有很多，比如說安思定或者睡眠安之類的，但是他們的原理是相同的
指導意見：
跟你幾條建議
一您現在最好就是注意自己試試食物，比如說您多吃一些核桃仁，這樣自然就會好很多，不僅僅是改善睡眠質量，精神也會好
二您可以注意自己晚上別吃很多辛辣食物，這樣您的睡眠質量會好一些
三試試靈芝泡水喝就堅持一週的時間，自然就好
祝您健康

病情分析：
睡眠儀器安思定是以特殊設計的波形和頻率的微電流彌散性刺激大腦邊緣系統，影響和改善異常的腦電波，並使得大腦分泌能夠調節人的情緒認知，及各項生理活動的神經激素，從而實現對焦慮、抑鬱、失眠等疾病的治療，是通過了美國食品與藥品監督管理局(FDA)和中國食品與藥品監督管理局(SFDA)認證的一款進口醫療器械。
指導意見：
失眠可以調整心態，平時加強鍛鍊，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善。
以上是對“睡眠儀器有用嗎？多夢易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題