失眠用什麼儀器效果好一點，安思定好不好？

健康諮詢描述： 失眠用什麼儀器效果好一點，安思定好不好？

想得到的幫助： 失眠用什麼儀器

病情分析：
您好安思定治療睡眠的儀器是現在使用較多的一種儀器，但是也是有別的儀器
指導意見：
給您幾條建議
一您現在要知道不管是什麼類型的治療睡眠的儀器，都是直接的刺激大腦中樞，之後刺激的睡眠
二您多吃一些核桃仁，這樣不僅僅是改善您的睡眠質量，而且減少您不會做夢之後
三您可以和一些靈芝泡水喝，這樣一週的時間您的睡眠質量自然就會改善
祝你健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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