買睡眠治療儀選哪個牌子好？

健康諮詢描述： 買睡眠治療儀選哪個牌子好？有哪些用的比較好的睡眠治療儀？

想得到的幫助： 買睡眠治療儀選哪個牌子好？

病情分析：
你這是失眠的情況，需要注意生活規律，飲食習慣，最好制定作息時間表
指導意見：
建議你睡覺前半小時不要喝咖啡，選擇鍛鍊時間.下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量.

病情分析：
睡眠治療儀有一定的效果，可以試試，但要選擇正規的產品，建議在買前多做了解
指導意見：
你可以試試安思定，我們醫院科室有在使用，安思定主要是針對失眠、焦慮、抑鬱方面的。另外，在治療的同時注意自我調養對儘早康復有所幫助。

病情分析：
您好，現在的睡眠儀器有很多，比如說安思定或者睡眠安，都是有的，他們的作用其實都是差不多的
指導意見：

給你幾條建議
一您現在要知道其實這樣的睡眠儀器，時間長了會導致身體出現耐受性，也就是作用也是不大的
二您可以注意即使要用，也是短期之內的使用，時間長了不建議這樣
三多吃一些核桃仁，這樣就會改善睡眠質量而且提升記憶力水平
祝您健康
以上是對“買睡眠治療儀選哪個牌子好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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