嗜睡，晚上十一點睡，次日中午十二點起

健康諮詢描述： 嗜睡，晚上十一點睡，半夜三點醒，五點繼續睡，上午十一點起床。下午有時候1點到三點繼續睡。睡不醒。睡眠總時間 約十至十三個小時。成年人，30多歲，男。工作性質是晚上工作較多，時間規律多是白天睡，晚上精神。 睡眠不好，易醒，有夢。睡醒了不想起床。暈乎。

想得到的幫助： 第一:這樣的情況正常嗎？ 第二:如何調節。第三:亞健康症狀嗎？

病情分析：
你好，考慮是神經衰弱與植物神經功能紊亂有關係的,引起神經官能症狀
指導意見：
可以服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

病情分析：
您好，根據您的情況這個就是生物鐘全部打亂了引起的症狀，可能和你長期夜班有關係的。
指導意見：

您好，根據您的描述這個是和你的夜班有關係的，這個也是沒辦法改變的，生物鐘已經亂了的。

病情分析：
你好，對於你的病情表示理解，從描述來看，目前的問題，在於夜班生活，打亂了你的生物鐘節律，需要通過生活方式的調整，來改善睡眠質量。
指導意見：
積極面對，按時作息，保持規律的作息習慣，注意休息和放鬆，可以通過運動、音樂等讓自己得到調節，祝你健康。
以上是對“嗜睡，晚上十一點睡，次日中午十二點起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題