幹事拖拖拉拉沒精神，從11歲開始的。

健康諮詢描述： 男，16歲，從七歲開始玩手機一年一換，玩手機玩了3年左右，就開始越來越沒有精神，上課還打瞌睡，手機沒收了一年，後來又開始玩手機了，然後就又開始越來越沒精神了，好像是12歲左右親人說我幹啥都沒有精神好事拖拖拉拉，現在16了，最近發現上班沒精神老是打瞌睡。我想問我從小睡眠10個小時左右，現在睡眠多長時間，我這病要是玩手機有規律的話多長時間能好。

病情分析：
男，16歲，從七歲開始玩手機一年一換，玩手機玩了3年左右，就開始越來越沒有精神，上課還打瞌睡，
指導意見：
玩手機只會使人消麼時光，網絡太雜，你太小不會鑑別。最好戒掉，好好學習，計劃未來。

病情分析：
你好朋友，你出現這樣的症狀，和自己長期的玩手機史是有一定關係的。
指導意見：

請應該及時把玩手機的壞習慣戒掉，平時注意養成良好的生活規律以及飲食規律，慢慢就會好起來的。

病情分析：
你好，對於你的心理問題表示理解，從描述來看，目前的問題，在於對於手機產生依賴，並且出現神經衰弱的表現。
指導意見：
積極面的，按時作息，勞逸結合，減少或不玩手機，讓大腦得到休息和放鬆，可以通過閱讀、運動、音樂來充實自己的生活，或者通過社交活動來填補生活的空白，祝你健康。
以上是對“幹事拖拖拉拉沒精神，從11歲開始的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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