覺得說自己是不是心裡有問題

健康諮詢描述： 我媽會說我對自己很不自信然後總是對事情很消極想法也挺陰暗,從小到大都是這樣然後我會在一件事上陷入無限死循環選擇性困難,我這是心裡疾病嗎?

想得到的幫助： 心理醫生

病情分析：
你好：小時候別人的說法確實會對我們產生很大的影響，因為我們不能做積極意義的理解。那這是常見的現象，不算疾病。
既然知道有問題，就分析原因，通過改變來解決問題就是，對嗎？
指導意見：
如果從另一面理解，可以你得到的就是積極的影響了。比如那我嘗試多關注事情積極的一面，多采用積極的方法應對事情，那不就自信了？
選擇困難，其實究其原因就是不願承擔責任。試想，如果我們願意也可以承擔任何結果，何懼選擇？
既然知道是一個惡性循環，那想打破一個圈圈，就需要先擊破一個點，使圈圈變成鏈，然後再各個擊破，對嗎？
比如對一件具體的事情做出更全面的分析然後選擇，不管結果如何都去承擔。一次次試過之後，自己就明白了以後怎麼做了。關鍵就是開始。豁出去試試就是，對吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題