半夜會突然坐起來，找東西，之後睡下，會說

健康諮詢描述： 半夜突然坐起來找東西，之後睡下，會說夢話，什麼情況呢？？？會不會是夢遊？應該怎麼做呢？？？？？

病情分析：
你好,夢遊是一種特殊的睡眠障礙,通常發生在深度睡眠階段.表現為睡眠中突然凝視起坐,然後在意識朦朧不清的情況下進行某些活動.
指導意見：
成年人頻繁的夢遊是心理障礙的提示,可以通過心理諮詢師利用精神分析法,尋找深層次的根源,以便儘早的得到根除.

病情分析：
您好這樣的情況應該是夢遊的症狀而且是心理有什麼放心不下的事兒
指導意見：
給您幾條建議
一現在要知道到底是什麼原因導致這樣，要是說心裡有什麼事兒放不下就要積極地面對
二睡前吃點核桃仁之類的不錯，或者褪黑素也會改善睡眠質量
三試試酸棗仁泡水喝
祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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