白天總是很困，有時會無緣無故得睡著

健康諮詢描述：晚上總是很容易醒來，有時起碼超過5次，第二天早上起來雖然感覺挺精神的，但是坐下來讀書後幾分鐘就很困，還會睡著。有時雖然不困，但是上課後會無緣無故得睡著。這是怎麼回事？

想得到的幫助：怎樣才能改善我現在的狀態，白天可以不睡著？

病情分析：
根據你的描述像你這種情況中醫辨證分析是脾陽不升導致的，這個是需要進行中藥調理，
指導意見：
建議可以吃點補陽還五湯或者是補中益氣湯其他進行治療同時的話可以做做鍼灸治療的祝你早日康復，謝謝！

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看有可能是睡眠不足，就算剛起床精神，很快就犯困
指導意見：
建議放鬆心情，不要胡思亂想，排解壓力，睡前喝杯牛奶，平時加強身體鍛鍊，增加機體抵抗力，希望能幫到你

病情分析：
你好根據你描述的情況來看，白天總是犯困有可能是由於氣血虧虛導致的。
指導意見：
建議最好做一下血常規檢查看看是否有貧血現象所導致的犯困現象，要多吃蔬菜水果，補充維生素
以上是對“白天總是很困，有時會無緣無故得睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。