精神狀態不好，老是感覺休息不好

健康諮詢描述： 大夫你好，諮詢下，我最近這段時間總感覺早上休息不好，昏昏沉沉的，我一般晚上是11點前休息，早上5點30左右就醒了，睡眠質量還可以。

想得到的幫助： 請大夫看看是什麼原因導致的，還是季節的因素？

病情分析：
你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，疲憊。
指導意見：
你好，這樣的情況，建議中午適當在休息一小時，晚上最好十點左右休息，喝杯牛奶，白天適當鍛鍊身體，希望我的回答能幫助到你。

病情分析：
你好，從你的病情描述來看你的情況精神狀態不好，老是感覺休息不好，考慮是內分泌失調
指導意見：
建議你去醫院你們看檢查確診，檢查性激素六項，檢查血常規，檢查T3T4，根據檢查結果對症處理即可

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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