二片勞拉西泮用百藝舒停掉後怎麼鍛鍊好

健康諮詢描述： 現在真不清楚該相信誰的，去醫院吧，不分清紅皁白的就給開一堆西藥，吃上效果確實好，可以依賴性強，需要不斷加量才能維持效果，根本停不掉，少吃半片都不行，把身體都吃壞了，而且反應遲鈍、健忘，體質差，百藝舒中藥真能減停西藥嗎？總不能吃一輩子西藥吧，索性就試下，還別說，效果確實好，一共用了不到四個月，就把二片勞拉西泮和一片西酞普蘭停掉了，睡眠時間與睡眠質量都特別好。我想知道現在我需要注意哪些，像經常鍛鍊哪些項目好？像是不是要規律睡眠時間等，有知道具體注意事項的嗎，告訴我一下，十分感謝。

想得到的幫助： 我想知道現在我需要注意哪些，像經常鍛鍊哪些項目好？像是不是要規律睡眠時間等，有知道具體注意事項的嗎，告訴我一下，十分感謝。

病情分析：
現在真不清楚該相信誰的，去醫院吧，不分清紅皁白的就給開一堆西藥，吃上效果確實好，可以依賴性強，需要不斷加量才能維持效果，根本停不掉，少吃半片都不行，把身體都吃壞了，而且反應遲鈍、健忘，體質差，百藝舒中藥真能減停西藥嗎？
指導意見：
你藥物成癮了有依賴性了，如果想停藥就得逐漸減量，找有意義的事讓自己忙碌，勞累，試試看。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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