內向，不太愛說話如何銳變，記憶不好

健康諮詢描述： 想和其他人聊天，但是總是不知道說什麼好，總覺得自己腦子記不了以往的事情，請問吃什麼可以讓記憶穩性的記住事情？

病情分析：
其實跟人說話沒有必要太拘束的，隨便說都可以的，按照自己的性格來，不要考慮太多的因素
指導意見：
沒事的，不用擔心的，建議多跟人交流，尤其是陌生人，大膽的說出自己的想法，會好起來的

病情分析：
你說的自己腦子記不了以往的事情，這個情況可能是因為氣血不足產生的健忘
指導意見：
可以在醫生指導下使用藥物歸脾湯內服更為合適的，期間禁食辛辣刺激寒涼生冷的食物

病情分析：
你好，你說的情況，有這種現象考慮還是缺乏鍛鍊，缺少溝通有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多看一些有意義的書籍，多參加一些集體活動，多和同事，朋友，家人溝通交流，多增加鍛鍊，增加運動，增強體質就可以的。
以上是對“內向，不太愛說話如何銳變，記憶不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你對你的情況以及目前狀態的描述，比較內向也想和他人交往，不知道說什麼好。
指導意見：
建議，根據你目前情況以及心理狀態的描述，最好去正規醫院心理科看看醫生，讓他幫助你走出目前的心理狀態，使你有所改變，能正常的和他人交往。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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