天天都做夢，一晚上做很多個夢，經常起床頭

健康諮詢描述： 現在記憶力下降，反應有點遲鈍，脾氣也感覺爆燥了，頭又愛暈愛痛，

病情分析：
首先要調整好自己的心態。保持平和的心情，不要經常熬夜，調整好作息時間。
指導意見：
可以找中醫開點中藥調理調理自己的內分泌。中藥的療效是不錯的，副作用也小。

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答，這種情況考慮可能是由於平時勞累過度，壓力過大，睡眠不足等因素有關。
指導意見：
日常生活中注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，飲食規律富有營養，適當鍛鍊身體勞逸結合，增強抵抗力，祝您健康。

多夢上睡眠不好的明顯表現，睡眠持續不好大腦就會疲勞，疲勞的大腦就會影響記憶和反應遲鈍、煩躁、頭昏、頭痛等，重則會引起抑鬱、焦慮、強迫等。為了提高睡眠質量和不多夢，建議採用沒有依賴性的中草藥調理，好了就可以停藥，並且不會反彈。
以上是對“天天都做夢，一晚上做很多個夢，經常起床頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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