睡眠不好，老做夢，容易感覺疲勞

健康諮詢描述： 睡眠不好，老做夢，容易感覺疲勞，朋友建議我晚上喝點蜂蜜水，說是有助於睡眠。

需要醫生幫助提供遠程診斷： 喝蜂蜜二次方會有效果嗎

病情分析：
你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，睡眠質量不好，多夢。
指導意見：
你好，建議白天適當鍛鍊身體，加強營養，多和別人溝通交流，晚上最好十點左右休息，睡前喝杯牛奶，不要想太多，放鬆心情，慢慢調整，希望我的回答能幫助到你。

病情分析：
您好！根據您所述睡眠不好，老做夢，容易感覺疲勞――屬於心陰虛的症狀，蜂蜜水可以吃，但是需要配合藥物治療的。
指導意見：
建議：可以吃天王補心丸，忌口酸辣燒烤白蘿蔔。謝謝您的諮詢。祝您早日康復！

病情分析：

你好這種情況是神經衰弱的表現。睡眠不好容易造成次日沒精神，出現疲勞的狀態。可以選擇一些中藥調理，比如酸棗仁，研磨服用。
指導意見：
建議平時多做一些戶外的運動，增強體質。睡前用熱水泡腳，促進血液循環，也有助於睡眠。
以上是對“睡眠不好，老做夢，容易感覺疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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