打球老是崴腳，這個月崴了3回，為什麼老崴

健康諮詢描述：我18歲這兩年老是崴腳，當時我沒有重視好一點就去打球了，今年我崴了得有四次了，我有點害怕，。

病情分析：
你好，很高興能夠為您解答，如果經常崴腳的話肯定會對腳腕部造成外傷的，要小心一點。
指導意見：
平時注意休息，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體勞逸結合，增強抵抗力，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，祝您健康。

病情分析：
你好，你所說的情況，往往是有軟組織受損、韌帶損傷的情況引起的多見的。
指導意見：
目前的情況，可以選擇按摩、理療的治療改善的。或配合鍼灸的治療。並建議保養，避免過度疲勞。做好熱身運動。避免受寒。

病情分析：
對於你的情況是因為從小的時候，打籃球崴腳以後沒有及時的休養，導致創傷性關節炎，關節周圍的韌帶損傷沒有修復好，所以才會引起現在頻繁的崴腳了
指導意見：

對於你的情況，建議你平時注意，一旦再次崴腳需要及時的，石膏固定休養兩週以上主要在做活動，還可以使用金不換膏在扭傷的關節處外貼治療改善血液循環只有修養兩週到三週，韌帶恢復好了以後才不會經常復發
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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。