抑鬱會導致頭痛嗎，最近睡眠很差，睡不著，

健康諮詢描述： 我從11年開始抑鬱情緒，到現在也沒好轉，不吃藥就睡不著覺，好痛苦，每天還總是做夢，最近頭痛的厲害，不知道怎麼才能治好

病情分析：
你好，抑鬱是可以引起頭痛等軀體不適，可以儘量還是調整好藥物控制好病情。
指導意見：
平時適當的減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，及時處理好日常生活事件，可以選擇聊天，運動。，唱歌等宣洩不良情緒，吃點蜂蜜等緩解頭部不適。

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於求學求職壓力大，精神緊張，睡眠障礙導致。
指導意見：
你好，睡眠障礙是導致一切不適症狀的罪魁禍首啊！建議每天跑步鍛鍊一個小時，聽聽音樂，有氧運動是緩解壓力及調節情緒最好的方式，保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠，祝心想事成。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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