脾胃溼寒，耳鳴睡眠質量不好，注意力不集中

健康諮詢描述： 從小脾胃溼寒，耳鳴睡眠質量不好，耳鳴有十年多了，白天沒有精神，注意力不看看你的化妝品是否有這4個標誌:無限極護膚品全有！

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於工作，生活壓力大，經常熬夜，飲食不規律導致。
指導意見：
你好，建議規律生活，不要熬夜，每晚跑步鍛鍊一個小時，睡前溫水泡腳，保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠，睡前按揉下腹部100次，堅持做，半個月以後就會有效果，希望對你有幫助。

病情分析：
你好，首先你說的耳鳴，不一定就是脾胃引起的，還有可能是腎肝！
指導意見：
所以建議你最好去檢查一下肝功，和腎功，最好早上空腹去，不要盲目開藥，還有就是與睡眠有關係！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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