太瘦了、想胖點啊aaaaaaaaaaa

健康諮詢描述： 太瘦了，咋樣樣能胖點 ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg

想得到的幫助： 想胖點

病情分析：
你的情況可能是脾胃虛弱，最首要的任務是將脾胃調理好，只要這樣，消化功能增強了，身體才會好
指導意見：
可適當配合一些中成藥如山楂丸，健胃消食片等。少食多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良,可以把每天的進餐次數改為4~5餐。

病情分析：
您好，你身體瘦弱可能和你平時飲食習慣和營養補充不足或營養不良有關，可經常煮點小米粥，山藥粥，牛肉粥，魚粥等吃
指導意見：

多煲點黑豆烏雞湯，山藥排骨湯，薏米紅豆豬腳湯等喝，有健脾養胃功效，經常做一些運動鍛鍊，增強體質。

病情分析：
如果你家族成員都是偏瘦型的，那受到基因影響就較大。這樣的話，可以經常加強身體鍛鍊，比如跑步、球類等，同時飲食營養和休息質量要跟上
指導意見：
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等
以上是對“太瘦了、想胖點啊aaaaaaaaaaa”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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