怎麼樣做才能預防乳腺癌呢

健康諮詢描述： 我的一個好朋友，在上個月，檢查得了乳腺癌，而且必須要動手術，我有點擔心自己也去做了檢查，還好是健康的，醫生說，女性平時就是要經常檢查，預防乳腺癌。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣做才能預防乳腺癌呢

病情分析：
您好，女性平時每一年都要做一個婦科方面的全面檢查，包括乳腺的檢查，這樣就能有效的預防疾病。
指導意見：
我建議你，現在檢查身體是健康的，那麼就可以放心了，平時作息要規律不要熬夜，養成良好的生活習慣，這些對身體都是有好處的。

病情分析：
您好，您這種情況一般是預防不到的，如果是有乳腺增生或者其他乳腺病變的話，儘早治療就是了。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒的，儘量不要人為改變人的週期的，如果長期用激素藥物，得乳腺癌的發生率是高的，平常儘量保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠的。

病情分析：
你好，根據你的情況，一般女性在40歲以後，應在半年或一年之間去醫院進行乳腺檢查。
指導意見：
平時自己在家可以自行檢查。我雙手可以順時針觸摸。及時排除是否有腫塊，平時多注意乳頭有無溢液。平時避免過度勞累和情緒激動。
以上是對“怎麼樣做才能預防乳腺癌呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，你的情況預防乳腺癌要儘量減少高糖高脂的食品、
指導意見：
女性身體裡儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。所以，要降低乳腺癌風險，就要降控制體內雌激素水平，要控制激素水平，就必須節食多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒，平時不要有太大的壓力，不要熬夜，保持良好的情緒。

好，女性朋友常吃豆類食品，如豆腐、豆漿等，較不容易患乳癌。其原因是豆類降低機體雌激素的分泌。豆類食品是最重要的植物性蛋白質的來源，也是膳食纖維以及許多維生素、礦物質和其他生物活性物質的良好來源。黃豆製品被證實含有豐富的植物性雌激素。這些植物性雌激素的化學構造和人體中的雌激素十分相似，它們防癌的功能也許緣於能與體內雌激素競爭雌激素受體，減少女性激素與受體結合的機率，從而阻止細胞癌變。我國傳統飲食中用來取代動物性蛋白質的黃豆製品，比如豆腐、豆乾、豆絲、豆漿等含有益身體健康的異黃酮。絕大多數黃豆製品對乳癌的防治，都可能產生良好的效果。同時實踐證明，乳腺癌預防最好的手段是藥物預防。已有研究證實：高危人群在醫生指導下，服用中成藥物含量為16.2%的人蔘皁苷Rh2（護命素），持續5年，可以減少近一半的乳腺癌的發生率。其他一些化學預防藥物也正在研製中。

預防乳腺癌需要做到，合理膳食，捨得“口福”
乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關係。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加乳腺癌危險性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶製品則可減少乳腺癌的危險性。忌食或少食辛辣刺激性食物。
健乳食品包括海製品：如海帶、甲魚、黃魚、海蔘等；水果：如橙、葡萄、西柚等；蔬菜：番茄、芹菜、椰菜、椰菜花等；各種堅果、酸奶、紅豆等都是很好的健康食品。

預防乳腺癌需要定期體檢、規律自檢
90%乳腺疾病是自我檢查發現的。在現有的乳腺癌危險因素中，家族史是非常重要的。存在以下情況應高度懷疑婦女具有乳腺癌的遺傳素質：父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側或早期乳腺癌的家族史。因此，要認真做到定期體檢，規律自檢，以便提高早診率。
以上是對“怎麼樣做才能預防乳腺癌呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

女性終生堅持鍛鍊不易患乳腺癌，研究發現，終生堅持參加鍛鍊有助於降低女性在絕經期前以及絕經後乳腺癌的危險。如快走散步、騎自行車、游泳和跳健身操等都能夠使患乳腺癌的危險降低。良好的心態，保持心情愉悅，避免情緒波動，更不可有長時期的精神抑鬱，尤其是在月經前期更應注意。和諧有規律的性生活，以保持乳腺組織的生理調節和體內的激素水平。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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