關於中考體育喝葡萄糖，怎樣喝之類的問題

健康諮詢描述： 明天要中考體育，跑步時想喝葡萄糖來補充能量和體力，50%的葡萄糖可以直接喝嗎？或者是要兌水喝才行嗎？怎樣喝才可以最有效，才不會尿量增多而導致體育考試考不好？到底要怎樣喝？

病情分析：
體育考試前喝葡萄糖可以適當提到身體能量.10%的葡萄糖正好不至於快速增加血糖
指導意見：
建議你提前半小時喝10%的葡萄糖，但不要喝太多，同時要調整好心態，發揮最佳水平，祝你明天考試順利通過！

病情分析：
你好！根據你的描述考慮是一般提前半小時可以喝葡萄糖的，不用兌水喝。
指導意見：
建議最好平日注意身體，多吃有營養的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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