下半身比較胖，怎麼可以快速瘦大腿

健康諮詢描述： 中午不吃飯喝酸奶會長胖麼？本身屬於胖的快瘦的也快類型，想針對大腿快速的瘦下來，有什麼方法可以快速瘦大腿啊

病情分析：
你好，建議平時儘量適當控制好進食總量，不要隨意去吃高唐高脂零食。
指導意見：
晚間儘量少吃米飯，避免久坐，多站立，加強運動，比如跑步，打球，跳繩，養足起坐等。

病情分析：
你若是想要進行瘦大腿的話就好，能夠通過比較健康的運動方式。
指導意見：
一般來說游泳以及健身的話都能夠幫助你有一個，達到，減肥瘦身的效果的。作用

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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