出現皮膚暗黃問題怎麼變白？

健康諮詢描述： 家庭主婦一個，現在隨著年齡越來越大，再加上經常在家做家務，做飯，油煙大，皮膚也沒有以前那麼白皙了，都要變成黃臉婆了，開始去美容院美容，但是沒啥效果。

想得到怎樣的幫助：出現皮膚暗黃問題怎麼變白？

經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。
預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
堅持防晒：在每個季節都應注意防晒。出門塗些有防晒指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用相關的護膚產品，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。
醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。
用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：
白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

皮膚暗黃的原因主要為以下8點：
1.休息不好,睡眠不足，晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻,太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰暗顏色.長期睡眠不好的人,皮膚自然看上去灰暗暗,再用什麼美白產品一樣無濟於事.
2.壓力，當我們承受壓力,疲勞過度的時,身體會處於緊張狀態,造成血管收縮,血液循環不良,臉色也暗沉下來.而疲勞過度,肌膚的新陳代謝緩慢,臉色因角質積聚而變得更加暗沉.
3,乾燥，如果肌膚乾燥,角質層水分不足,膚色顯得暗黃.而且乾燥的皮膚會出現細紋,有時候不仔細看很難觀察到,但細紋多的皮膚就像蒙了一層灰,顯得暗黃.
4.吸菸，吸菸會使血管收縮,體內產生大量的自由基,臉色黯淡.香菸還會破壞維生素C,而維C具有抑制黑色素的作用,對皮膚健康十分重要.另外,吸菸的煙霧也會弄髒毛孔,令膚色更暗啞.
5.潔面不徹底，當粉底在肌膚上一段時間後,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢,然後氧化變質.如果潔面不徹底,汙垢殘留在臉上,膚色就會暗啞無光.
6.紫外線，UVB會把皮膚晒黑,而UVA會深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維及彈力纖維,使其變質,在真皮層中殘留成塊,令肌膚失去剔透感而泛黃,暗沉.
7,皮膚衰老，皮膚衰老後,新陳代謝減慢,皮膚被氧化.膚色黯淡無光彩.
8,貧血，貧血造成皮膚乾燥,不僅對膚色有影響,長期貧血影響身體健康.
按因治療對症下藥方能解決問題。

對於皮膚暗黃應注意以下幾點：
1,要保證充足的睡眠.俗話說：男人靠吃,女人靠睡.還有不抽菸,少喝酒.
2,用卸妝油,雖然不化妝,但卸妝油的作用不僅是卸妝而已,還有深層清潔,軟化角質的作用.針對不化妝的人,一星期用一次作為深層清潔已足夠.
3,每天都擦防晒霜,如果每天擦的面霜中有防晒作用的就不用了.因為紫外線對皮膚的影響最大,一切的衰老,鬆馳,暗黃都是因為紫外線,而且紫外線是無處不在的,不是隻有陽光下才有UVB,陰天時也有UVA.所以不管陰天還是晴天,冬天還是夏天都不能離開防晒.
4,爽膚水可以嘗試用護膚棉來擦拭.用手有用手拍的好處,但用護膚棉擦拭也有擦拭的優點.用手拍可以醒膚及節約用量.用護膚棉擦可以去除部分角質.
5,定期去角質.因為人的角質層是略顯灰色的,如果不定期去除,會讓人看起來臉色暗沉,以及老化的角質堆積在臉上也影響護膚品的吸收.切記去完角質要記得擦防晒霜,免得嬌嫩的肌膚被晒傷.
6,洗完臉不要用毛巾擦臉,要用毛巾按壓吸乾水份,因為用擦的容易弄斷皮膚肌底層.
以上是對“出現皮膚暗黃問題怎麼變白？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

皮膚暗黃怎麼調理能變白：
1.準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2.注：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次.
3.牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。皮膚暗黃怎麼調理能變白.
4.香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一週一次，可軟化角質淨白皮膚.
5.蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。

皮膚暗黃原因：
1、堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。
2、城市空氣汙染使皮膚產生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
3、品質低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長時間日晒後，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發黃膚色。
5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。
6、先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從孃胎裡生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變黃。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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