纖維肌痛綜合症(fibromyalgiasyndrome,FS)是一種非關節性風溼病,臨床表現為肌肉骨骼系統多處疼痛與發僵,並在特殊部位有壓痛點。纖維肌痛綜合徵可繼發於外傷,各種風溼病,如骨性關節炎、類風溼關節炎及各種非風溼病(如甲狀腺功能低下、惡性腫瘤)等。這一類纖維肌痛綜合徵被稱為繼發性纖維肌痛綜合徵,如不伴有其他疾患,則稱為原發性纖維肌痛綜合症。
1.宜吃蛋白質含量高的食物;2.宜吃鐵元素含量高的食物;3.宜吃維生素C和B含量高的食物。宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
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鴨蛋 | 含有豐富的蛋白質,且沒有燥性,可促進組織的修復,從而促進本病的康復,非常適合組織損傷性疾病的患者食用。 | 1-2個清蒸食用。 |
牛肉 | 含有豐富的蛋白質,具有改善組織免疫功能,促進炎症的恢復,與利尿作用的冬瓜或蘿蔔同燉食用非常完美。 | 牛肉200g與蘿蔔100g同燉食用。 |
豆奶 | 含有豐富的植物性蛋白質和動物性蛋白質,能夠改善組織免疫功能,促進組織修復。 | 250毫升每天。 |
忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 其它建議 |
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醬 菜 | 屬於辛辣刺激性的食物,可誘發局部組織血管的擴張,造成局部腫脹加重,不利於本病的恢復。 | 宜吃無辛辣刺激性的蒜薹。 |
西瓜 | 屬於寒涼性的食物,不利於出血的吸收,同時又增加血栓形成的風險,減少組織腫脹的恢復時間。 | 宜吃南瓜。 |
臘肉 | 屬於醃製的食物,含有豐富的亞硝酸鹽,對本病的損傷是比較明顯的,一方面可增加血壓,一方面可造成血液粘稠,影響恢復。 | 宜吃新鮮的豬肉。 |
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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