鎖骨骨折（其他名稱：鎖子骨傷）

　　鎖骨呈S形架於胸骨柄與肩峰之間，是連接上肢與軀幹之間的惟一骨性支架。鎖骨位於皮下，表淺，受外力作用時易發生骨折，發生率佔全身骨折的5%～10%。多發生在兒童及青壯年。

1宜吃富含鈣磷元素的食物；2宜吃富含高蛋白的食物；3宜吃富含維生素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
雞腿菇	豬肝含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素，肝中鈣磷豐富是促進骨骼發育，促進骨折患者骨質恢復的食物，肝中鐵質豐富，也具有補血的作用。	每天150-200克為宜，清炒，燉湯都利於腸道的吸收。
牛奶	牛奶富含高蛋白營養物質以及鈣磷等微量元素，具有促進腸道營養物質的吸收，保護胃腸粘膜的作用，增強人體免疫力，提高抗病能力。	每天350-500為宜，宜在飲食其他食物後飲用。
西紅柿	西紅柿富含大量的維生素C，維生素C可以促進鈣、磷、鐵等元素的吸收，促進骨質的癒合，骨折的患者食用是有很好的促進恢復作用的。	每天200-300克為宜，清炒和燉湯都利於腸道的吸收。

1忌吃對人體有害的物質；2忌吃辛辣刺激的食物；3忌吃刺激的飲料。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
香菸	香菸是含有尼古丁等多種對人體有害的食物，可以影響人體的營養吸收，抑制骨質生長，不利於患者的恢復。	宜吃對人體健康的食物，如富含高蛋白，維生素的食物。
辣椒	辣椒刺激性是比較大的，容易刺激胃腸粘膜，營養腸道對鈣、磷、蛋白質等營養物質的吸收，導致機體營養不足，影響骨折的恢復。	宜吃清淡容易消化的食物。
濃茶	濃茶是含有咖啡鹼的，容易刺激胃腸道，抑制腸道對鈣磷以及蛋白質等營養物質的吸收，導致合成骨質的營養缺乏，不利於身體的恢復。	宜吃清淡促進腸道營養物質吸收的食物。

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