脊柱側彎

　　脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上後突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常，它是一種症狀或X線體徵，可由多種疾病引起。脊柱側凸通常發生於頸椎、胸椎或胸部與腰部之間的脊椎，也可以單獨發生於腰背部。側彎的出現在脊柱一側，呈"C"型;或在雙側出現，呈"S"型。

1、宜吃鈣豐富的食物；2、宜吃磷豐富的食物；3、宜吃維生素D豐富的食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
牛奶	含鈣豐富、容易被人體吸收。實乃補鈣之佳品！	每天一斤奶，新鮮衛生的最好。
全脂奶粉	做為餐中補充鈣的好東西，方便易行，實用性強！	60~70攝氏度左右的水兌服，可以適量添加蜂蜜。（糖尿病慎重）
魚肝油	補充魚肝油可以增加體內鈣的合成。	注意用量，攝入過多會引起不良後果。

1、忌吃動物甲殼；2、忌吃過多植酸豐富的食物；3、忌吃過多的膳食纖維。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
糖果	人體缺乏鈣，容易引起齲齒。糖果也同樣容易引起齲齒，所以最好不吃。	想吃甜食的話，可以攝入一些健康的水果。
芹菜	裡面含有豐富的膳食纖維和鞣酸，容易干擾鈣的吸收。	和豆製品一起食用較好。像香乾芹菜！屬於經典的搭配

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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