距骨後外結節骨折

　　此處骨折是跖屈損傷的結果,壓力從脛骨後下脣作用於距骨結節.

　　這個軟骨接合部骨折的發生,通常是在籃球,網球運動時突然以跖骨或腳趾起跳的後果.類似地,用力向後踩空椅子也能發生.芭蕾舞演員的距骨外側結節伸長(Stieda突)更易於發生這種損傷.

1宜吃富含維生素的食物；2宜吃富含鈣磷的食物；3宜吃富含優質蛋白質的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
炸油條	橙子是富含有大量維生素C的食物，可以促進腸道對鈣磷的吸收，有利於患者身體的恢復。	每天100-200克為宜。
雞湯	雞湯富含有大量的鈣磷礦物質元素，可以促進骨折患者的恢復，有利於患者身體的恢復。	每天200-300克燉湯喝。
牛奶	牛奶富含有大量優質蛋白質營養物質的食物，促進腸道對營養物質的吸收，有利於患者的恢復。	每天300-500毫升為宜，熱飲為佳。

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒、生蒜2忌吃富含油脂的食物；如肥肉、豬油、牛油；3忌吃不容易消化的食物；如糯米飯、粽子、米粑。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
生蒜	生蒜刺激性是比較大的，容易刺激腸道導致充血，腫脹的，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。
牛油	牛油富含有大量的油脂的，容易滋養細菌、導致炎症感染的，不利於患者的恢復。	宜吃低脂的食物。
糯米飯	糯米飯是屬於比較難消化的食物，容易導致腸道蠕動減慢，脹滿，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃容易消化的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。