肩關節脫位

肩關節脫位最常見，約佔全身關節脫位的50%，這與肩關節的解剖和生理特點有關，如肱骨頭大，關節盂淺而小，關節囊鬆弛，其前下方組織薄弱，關節活動範圍大，遭受外力的機會多等。肩關節脫位多發生在青壯年、男性較多。 1宜吃消腫止痛的食物；2宜吃促進組織恢復的食物；3宜吃清熱解毒的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
荔枝	荔枝具有一定的消腫止痛的作用，對肩關節脫位軟組織損傷引起的疼痛具有一定的緩解的作用，有利於患者的恢復。	每天100-300克為宜。
蘆薈	蘆薈具有促進損傷組織細胞的修復，再生，促進組織軟化，有利於損傷部位的恢復。	每天100-200克為宜。
檸檬	檸檬富含有大量的維生素C，具有抗菌消炎，清熱解毒，促進身體毒素排出等情況，有利於患者的恢復。	每天泡水喝300-500毫升為宜。

1忌吃刺激性的飲料；如白酒、黃酒；2忌吃醃製的食物；如鹹肉、鹹雞、鹹鵝；3忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
白酒	白酒的刺激性是比較大的，容易刺激導致脫臼拉傷部位充血，水腫，導致疼痛不適症狀加重，不利於恢復。	宜吃清淡的食物。
鹹鵝	鹹鵝含有大量的鹽分，容易導致水鈉儲溜，導致水腫，引起損傷組織腫脹加重，不利於恢復。	宜吃低鹽的食物。
粽子	粽子是屬於比較難消化的食物，容易導致腸道蠕動減慢，腹部脹滿，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃容易消化吸收的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。