潮熱

熱是指發病按時而至，如潮水按時來潮一樣，故稱為潮熱。多為午後潮熱，系陰虛、溼熱、胃腸實熱而引起。發熱如潮水一樣有定時，每天到一定時候體溫就升高（一般多在下午出現）。超過四分之三的女性在更年期有潮熱現象。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺焦慮。這樣的情況可能一天出現幾次，甚至每個小時都出現，因人而異。 1、宜多吃維生素豐富的新鮮蔬菜和水果；2、宜飲食清淡。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
核桃	核桃具有高質量的抗氧化劑，能夠促進心臟健康，能夠很好地保護心臟心能的健康。	生吃或者煮粥食用。
燕麥	燕麥會有效地降低人體血液裡的膽固醇，並將其排出體外，減少膽固醇在大小腸被吸收的機會，從而降低了血液裡的膽固醇的含量，	每天10-30克，煮粥食用。
水果	蘋果可以使血液中的膽固醇向膽酸轉化，從而降低膽固醇含量，可以起到輔助降低血脂的保健作用。	可以榨汁飲用，每天200-300毫升。

1、忌食有刺激神經興奮的食物；2、忌食肥膩的食物；3、少吃甜食。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辣椒可導致血壓升高，心率加快，增加心臟負擔，甚至導致病情惡化。	儘量少吃辛辣食物。
鹽制蔬菜	鹽會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利。	儘量低鹽飲食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題